Publicerat

Att bygga altan för att slippa Tjernobyl

Bygga altan

Ingenting går upp mot ett nybygge. Oavsett om det handlar om att du snickrat en stol eller byggt ett helt hus till familjen. Nytt går aldrig att jämföra med gammalt, även om gammalt kan ha sin charm. På tal om charm så kan vi gå rakt in i en historia om min gamla altan som fick mig till att, som total novis, bygga altan.

Att bo i ett fallfärdigt sekelskifteshus med långt från första våning till gräsmatta kan innebära både den ena och den andra lösningen på ”altan”. Jag ägde nedervåningen i omnämnda hus och älskade att vara på min ”uteplats”. Att bygga altan vore en bra idé, hade jag tänkt säkert 500 gånger under den senaste sommaren men jag hittade alltid ursäkter till att inte börja. Min uteplats såg lite ut som en ny tjernobyl-katastrof.

Projektet tar form

Tänk er en balkongdörr, från insidan ser det väldigt lovande ut eftersom jag hade renoverat hela lägenheten. En fin björk var ståtligt grön utanför fönstret, så långt ville man inte annat än att gå ut. ”Har du balkong?”, hade många vänner som varit på besök frågat mig. ”Nej, gå ut får du se”, uppmanade jag dem alltid. Jag skrattade för mig själv, för det var på något sätt så tragik-komiskt allting. Ok, tillbaka nu till hur det såg ut. Tänk dig balkongdörren, du öppnar försiktigt dörren och tittar ut. En trappa!?

Med ungefär två och ett halvt samt en fjärdedels trappsteg av sex trappsteg totalt som var kvar. ”Du måste bygga altan genast!”, sa en av mina kära vänner. Jag vet, jag visste redan då att det var dags. Trappan var en gång säkert utomordentligt fin, men den hade sett sina bästa år. Den var grå och lite halvt möglig på sina ställen, åtminstone såg det ut som grönt mögel, eller det kanske var mossa nu när jag tänker efter. Rostiga spikar stack ut åt olika håll, främst nedåt, men en och annan stod farligt nog rakt ut åt sidorna.

Under trappan, som du såklart såg igenom, hade jag försökt att göra det fint genom att plantera lite blommor. Men det var inte alls fint, inte ens mina vänner tyckte det. ”Behöver du hjälp med att bygga altan?”, erbjöd mina vänner sig och var lustiga över mitt tjernobyl. Gräsmattan hade jag gjort allt för att rädda men den var brun trots högsommar. Det enda som gjorde denna plats hemtrevlig var en plätt ungefär 5 meter ut från husväggen där gräset helt plötsligt var grönt.

Bygga altan
Det är inte helt enkelt att bygga altan själv, men det går!

Bygga altan själv – Det gick!

Jag hade lyckats inreda denna fläck till belåtenhet och kunde avnjuta mina sommardagar där. Bygga altan fick det bli, kostsamt var det men ett måste. Man kan inte äga en bostad med uteplats men endast kunna njuta av en liten fläck. Hur det gick för mig att bygga altan är en annan historia. Jag kan dock skvallra om en betydligt mer trivsam plats som inte stank gammal lera och mudd. Att bygga altan var även bra ur den aspekten att inte göra sig illa på spik.

Vill du läsa mer så rekommenderar jag denna artikel, om att renovera badrum!

Publicerat

Renovera badrum – att välja rätt rör

När det kommer till badrummet och vattentillförsel är de vanligaste dimensionerna 12 eller 15 tum. Trycket skall ligga mellan 6 och 8 bar men höst 10 bar. I äldre badrum ligger dimensionen oftast på 8 eller 10 tum men när man renovera badrum idag lägger man sig på minst 12 tum men max 15 tum. Dem flesta väljer kromade kopparrör när dom ska renovera badrum men även PEX-rör är idag vanliga för att dölja rördragningen. Den dolda rördragningen ger ett mer stilrent yttre samtidigt som dragning med kromade rör ger en lyxig känsla. Gällande städning så blir det lite mindre av det när du har dold rördragning då kopparrören gärna torkas av lite då och då.

Renovera Badrum
Välj rätt kopparrör när du ska renovera badrum

Kopparrör – Förstahandsval när du ska renovera badrum

Kopparrören säljs i minst 1 meters längder men helst i minst 2 meters längd. Vid specialbeställningar går det även att få upp till 5 meter långa rör. PEX-rör säljs på rulle och i längder om minst 20 meter och mest 250 meter. Vid större beställningar krävs det att du beställer via ett företag från grossistförsäljare.

När du ska renovera badrum med kromade rör synligt behöver du även en bockningsmaskin som kröker rören. Koppar är ett mycket hårt material som lätt kan skadas om det bockas fel. Men är samtidigt väldigt tåligt för att böja på rätt sätt så att man får rätt vinkel i trånga hörn och så vidare.
När du använder PEX-rör köper du till speciella bågar som träs över röret och sedan kläms ihop för att kröka i en 90 graders vinkel. I och med att PEX-rör ej dras synligt så behöver det inte vara lika snyggt gjort som kopparrör. Men samtidigt är det viktigt att ha uppsyn över dragningen så att inget rör viks eller skadas. PEX-rören behöver heller ej bågar till varje böj utan kan böjas av sig självt i en vägg eller dylikt.

Kopparrören är något dyrare än PEX då det säljs per meter och ej i styck som PEX-rören på rulle. Livslängden på dem olika rören är ungefär densamma. Båda materialen är mycket beständiga och håller i flera år om inget oförutsägbart händer.
För att renovera badrum behöver du viss erfarenhet men bäst av allt är att anlita någon kunnig. Speciellt till rördragning är en godkänd rörmokare att föredra.

Publicerat

Det är skillnad på bete och bete

Har du någonsin tänkt på varför när du är ute och fiskar att det nappar dåligt. Är det så att fiskarna ibland helt enkelt inte lockas till vad det är som du erbjuder dem som bete. Eftersom du kanske vet att fiske kan vara ganska frustrerande utan den perfekta beten. Det handlar om detaljerna, särskilt om du har förhoppningar om att landa de stora. Om du är ute och fiskar under en mycket lång tidsperiod utan napp. Kommer så du troligtvis att behöva byta bete eller fiskeplats.

Om du förväntar dig att kroka en fisk

Så finns det några steg du kan vidta för att förbättra fisket. Att fiska med agnfisk kan göra underverk. Den fångas i finmaskiga nät eller sänkhåvar med mäskning. Oavsett om du fiskar efter den vanligaste fiskarna på 2-15 kg. eller de riktigt stora. Du bör se till att du har en spö- och rullkombination som är i balans. Om inte kommer det att resultera i trötthet och fungerar dessutom inte riktigt väl. Optimera din utrustning för det fiske som du tänker utöva

Det allra första steget är att avgöra vad du fiskar efter. Sjöfisket toppar de kommande veckorna så se till att dra nytta av det. Det handlar om så mycket mer än bara fånga fisk. Varför du måste vara noggrann i ditt betes val.

Flera betes tillverkande företag erbjuder jiggar och wobblers som är gjorda för att härma skadade fiskar. Om du väljer att använda en doftarom på betet, finns det många alternativ på marknaden. Om du köper lite färskt bete kommer de att leva längre. Och vara mer attraktiva för abborren som du hoppas fånga.

Olika sorters beten

Det är viktigt att lära sig dina olika beten och jiggar när du letar efter det bästa betet för fiske. Som regel oavsett var du köper för bete, kommer du att hitta en kombination av positiva och negativa upplevelser. Den långsammare beten fungerar bra för fisk som är hugg villiga på ditt allra första kast. Eller mer livliga beten för fiskar som inte är lika hugg villiga. Förutom levande bete finns det betes-set med förvalda beten för olika typer av fisk eller fiske.

Publicerat

CBD olja kan hjälpa mot psoriasis

Psoriasis är inflammatorisk och en kronisk hudåkomma som CBD olja kan minska besvären av psoriasis. Ger utslag på huden och orsaken till detta är en för snabb tillväxt av hudceller. Det finns en del olika behandlingar idag som riktar sig mot symtomlindring.

CBD olja kan lindra besvären av psoriasis

Proriasas uttrycker sig som röd och torr hud med förtjocknad och fjällande, med en skarp gräns mot angränsande frisk hud. Det kan klia extremt mycket. Man räknar med att 70% har lindriga symptom.

Sjukdomen förekommer oftast på överkroppen och ger symptom som extremt kliande och blödningar. Psoriasis kommer ofta i skov och börjar i tonåren efter halsfluss. Men man kan insjukna i vilken ålder som helst. Man räknar med att 5% befolkningen över 65 år i Sverige har psoriasis. Sjukdomen är inte ärftlig och drabbar både män och kvinnor.

Trots att psoriasis sägs vara obotlig med de mediciner som finns att tillgå idag. Kan symptomen lindras och kontrolleras med CBD olja som är antiinflammatorisk, utan påverkan på det mentala eller fysiska.

Eftersom CBD olja har naturliga antiinflammatoriska egenskaper

Som även är ett symptom av psoriasis. Inflammationen visar sig som röda märken och fläckar på huden. CBD olja saktar även ner den ökade celltillväxten genom att reglera kroppens egna cellproduktionssystem. Det ger stor lindring från de symptom som psoriasas ger.

Just de smärtlindrande egenskaperna hos CBD är extra viktigt. I och med att konstant smärta kan ge känslor av nedstämdhet. CBD olja ger även positiva mentala effekter genom att reducera känslor av depression och nedstämdhet. Detta är positivt för psoriasis som där symptomen kan inkludera depression, stress och oro.

Ett vanligt symptom för psoriasis är smärta. CBD olja var ursprungligen känt för sina smärtlindrande egenskaper och har traditionelltt använts mot sjukdomar som t.ex artrit. Därför upplever många med psoriasis att CBD inte bara dämpar symptomen, utan även ger smärtlindring.

Cannabisextrakt och CBD kan lindra hud sjukdomar

CBD olja kan troligtvis inte bota psoriasis, men den kan reducera symptomen. Och ge lindring för att man ska kunna få en ökad livskvalitet.

Publicerat

Hur man väljer en kajak

Havskajak

Fråga dig själv hur du ska använda kajaken, var och hur ofta. Kommer du vara ute på en sjö i lugnt vatten eller i grövre havsvågor? Letar du efter en mer avslappnad upplevelse med naturen eller en äventyrlig dagstur.

När det gäller kajakförsäljningen toppar rekreationskajakerna marknaden med exceptionell försäljning.

När du jämför fritidskajakerna med andra typer av kajaker. Kommer de med en större sittbrunn för att göra paddlingen enklare samt att komma i och ur lättare.

Sit-on-top

Som namnet antyder är dessa kajaker konstruerade så att användaren sitter på istället för i kajaken. Det betyder naturligtvis att tyngdpunkten är något högre än andra kajaker. Och så är dessa kajaker ofta utformade för att vara breda och är något mindre manövrerbara. För att kompensera för detta.

En annan trevlig och smidig kajak är

De uppblåsbara kajakerna kan också lätt blåsas upp luftas ur inom några minuter. Med hjälp av antingen elektriska pumpar eller hand / fotdrivna manuella pumpar.

Kajaker är kategoriserade enligt två stilar sitta i eller sitta ovanpå. Att bestämma vilka av dessa som fungerar bäst för dig är det första steget för att begränsa dina val.

Att klassificera fiskekayaker på egen hand kan förvirra vissa köpare. Eftersom du hittar dessa som touring, uppblåsbara och sit-on-top kajaker som har fiskespecifika egenskaper. Vissa fiskekajaker kommer också med dubbla skrov som gör att du kan stå upp när du fiskar. Faktum är att det inte finns något sådant som en kajak som du inte lyckas fiska med. Så det är värt att tänka på hur kritisk denna faktor är.

Fritids kajaker

Är ca 2,5 m långa och är gjorda för små sjöar, floder, åar och andra mestadels lugna vatten. De är avsedda att kunna navigera smala inlopp eller passager effektivt. Turkajaker är längre, cirka 3,5-4 m, och är byggda för att hantera stora vågor, större floder eller sjöar.

Kajaker för 2 personer

Kajakerna finns i olika storlekar och typer och kajakerna med 2 personer. Detta gör att du kan åka kajak tillsammans med din partner och ha mycket roligt. Dubbel glädje så att säga.

Några av dessa 2 person kajaker är extremt lätta och mycket hållbara och kommer också som uppblåsbara varianter. Som du enkelt kan bära med dig var du än än går. Några av de bästa 2 personers kajakerna följer det även med fotpump, reparationssatser, bärväskor och tryckmätare etc.

Havskajaker

Dessa kajaker verkar väldigt annorlunda jämfört med de andra kajakerna som hittills nämnts. Eftersom de fokuserar mer på att paddla över stora avstånd som tex en fjärd. Detta resulterar i ett långt, smalt skrov utan så mycket krökning av skrovet. Och en mängd olika alternativ för på-däck anpassningar för ytterligare lagring och segel.

Kajak längder

I allmänhet ju längre och smalare kajaken desto snabbare och rakare kommer den att gå. Jo bredare och kortare kajakerna är desto stabila och lättare att vända men man får offra hastigheten.

Kajakens vikt

Det är viktigt att komma ihåg att kapaciteten hos varje kajak varierar och är baserad på den enskilda paddlarens kroppsvikt. Samt ytterligare föremål som kan transporteras med ombord, till exempel kylare, fiskeutrustning och redskap.

Publicerat

E cigg i det Svenska Samhället 2018

Med målet om ett rökfritt samhälle år 2025 behövs e cigg. Denna rökfria produkt som tog världen med storm är ett enkelt sätt att nå ut till dem som utan alternativ inte hade kunnat sluta med traditionell tobaksrökning.

I Sverige diskuterar vi sällan den nytta elcigg kan ha och hur den kan stimulerat skiftet till rökfria produkter. Elcigg är idag på väg att göra övriga Europa rökfri.

Skademinimering med e cigg är en väg Sverige för länge sedan borde ha insett är en rimlig väg för att bli kvitt tobaksrökning.

E cigg svensk butik

Under de senaste 15 åren har hela världen jobbat mot att bruket av tobak, framför allt cigaretter, ska minska drastiskt. Delmålet år 2025 är att rökning minskar med 30 procent. I Sverige har vi valt att sikta mot ett totalt rökfritt samhälle samma år.

Målet riktar sig mot cigaretter som är den mest hälsofarliga.

För elcigg har man idag inget sådant mål, vilket vi välkomnar. Med en marknad som erbjuder rökfria produkter underlättas utfasningen av tobaksrökning, en realisation som flera länder med tiden har fått. Elcigg är helt enkelt en skademinimerande produkt.

Tittar man på grannen i öst, Storbrittanien, har de valt att ligga steget före. Där framhåller man skademinimerande produkter som kan förmå rökare att bli kvitt rökningen en gång för alla och därigenom förbättra sin och andras hälsa.

I en brittisk dokumentär som lanserades 2013 ser vi att e cigg har hjälpt 1,5 miljoner britter att sluta röka.
Man har dessutom genom kliniska studier, utförda av engelska folkhälsomyndigheten, bevisat att e cigg är hela 95 procent mindre skadligt än traditionell tobaksrökning.

Användarna i Storbritannien är i regel de som tidigare har rökt tobak.

Vi vet idag att förbränningen av tobak är det som skadar människan. Med de tusentals giftiga ämnen som släpps orsakas förkortad livslängd och minskad livskvalitet.

Genom att nå ut till fler människor med e cigg kan vi minimera skadan av nikotinbruk och nå målet om ett rökfritt Sverige tidigare.

E cigg är ett enkelt sätt att nå ut till de som rökt tidigare.

Publicerat

Bra ljus på bilen, är viktigt i mörkret

Eftersom bilar har funnits i 100 år har människor behövt bilar med strålkastare för att köra dem på natten.

Bilar

Och utvecklingen går framåt i en rasande fart

Idag är vi vana vid billjus med tre inställningar: parkering, halvljus och helljus strålkastare. Parkeringslampor ska ge en minimal mängd framljus medan det fortfarande finns en god mängd omgivande ljus.

Den nya teknologin ger löften om ljusare ljus, längre räckvidd. Och även möjligheten att upptäcka fotgängare och djur långt innan de skulle bli upplysta av konventionella glödlampor.

Tidiga bilar använde glas strålkastare kända som ”förseglade strålkastare” lampor. Som bytes ut som en komplett enhet snarare än att byta glober.

De nya lamporna frigör också bildesigners, som nu inte kan skapa tydliga utseende och identiteter. Som inte är möjliga med de runda och rektangulära ramarna som i de äldre bilarna.

Automatisk nivellering / lastjustering

Används mycket effektivt i lastbilens lastjustering innebär att strålkastarna kommer att justera sig och dämpa strålen nedåt. För att inte blända andra trafikanter om bilen blir högre eller lägre. Beroende på viktväxlingen eller när bilen accelererar eller retarderar.

Lumens

Detta är standardmätningen av ljusutgång.

Reflektor- och projektorljus

En reflektorlampa är precis vad det låter. Det faktiska ljuset kommer från en glödlampa i mitten av strålkastarhuset och reflekterar av sidorna på huset. Detta gör att ljuset emitteras från den lilla glödlampan som ska spridas ut på vägen framför fordonet.

High-Intensity Discharge (HID, och ibland kallad Xenon-strålkastare) tänds först i mitten av 1990-talet på BMW 7-serien. De och de senare Bi-Xenon-strålkastarna är en utveckling av Halogensystemet. Med mer arbete sätts i reflektorerna i huset för att fokusera ljuset. Vilket är ett skäl till att eftermarknadssystem för HID-uppgraderingar inte alltid är lagliga.

Strålkastare

Adaptiva strålkastare

Lamporna tänds runt hörnen genom att rikta strålen i den riktning som du har vridit ratten. Mekaniska system som gör detsamma har funnits i det närmaste århundradet, men i dag gör elektroniken jobbet.

Halogen strålkastare

Halogenlampor innehåller en gas. Vanligtvis en kombination av kväve och argon och en wolfram filament, som är innesluten i ett glasrör. Glaset är gjord för att motstå extremt höga temperaturer. När glödlampan tar emot den elektriska strömmen från bilen värms detta volframglödlampan som skapar ljus. Den vanligaste glödlampan som du hittar i bilindustrin beräknas vara installerad i så mycket som 80% av alla bilar. Sedan 60-talet har det blivit standard på grund av billighet och lätt att byta blandat med en relativ bra livscykel.